Episódio 2: Biohacking em tempos de Coronavirus

Exercícios curtos e intensos , Banho Gelado e outras dicas para viver mais e melhor. Nesse episódio, debatemos a respeito do Dave Asprey, autor dos livros Head Strong, Game Changers e Super Human, e CEO / Fundador da Bulletproof Nutrition. Pensando nesse momento onde ter uma boa imunidade é tão relevante, falamos sobre alguns hábitos / práticas conhecidas e outras inusitadas para se ter uma maior longevidade com qualidade de vida.

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